пятница, 1 июня 2012 г.

Собираемся в Прованс!


Ну вот, второй бизнес-час с Президентом Шуваловым полностью подтвердил наши надежды на то, что "еще немного  - и Прованс"! А где Прованс, там и Лазурный Берег, и Ницца, и Канны! И, конечное же, хочется не просто поглазеть на все это Французское чудо, но и чувствовать себя где-то в тех же волнах. Да что там говорить! Каждая женщина хочет отправиться в путушествие, да еще такое! -  в обновках, стильных вещичках и тому подобных штучках! К тому же и статус Лидера обязывает! На кого "равняйсь!" партнеры? На командира. То есть Лидера. Так что выглядеть надо так, чтобы не было мучительно ...трудно влезать в хорошие вещи.

Я пишу, естественно, в первую очередь о себе!  И с чего же начнем? С бутика? Нееет! Туда еще рановато будет!
А начнем - ка с весов! С собственного веса!
Лето - время, как нельзя больше подходящее для того, чтобы подружиться и даже полюбить этот предмет ( я имею ввиду весы).
Я просмотрела много всяких рекомендаций по нормализации веса, в том числе и те, где надо несколько раз отправить смс на неизвестную сумму, а в результате приходит нечто: "Ваш вес соответстсвует вашему физиологическому возрасту и состоянию здоровья".
Ну уж нет! Костюмы от дизайнеров не лгут! Надо расставться с килограммами!

И вот - интересные рекомендации, которые я, например, с удовольствием выполняю.
Материал взят с сайта  http://pulsplus.ru
Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками и в очередной раз убедитесь, что диеты придумали фашисты.
Результат будет печальным, если не знать, что есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения. Сочетая их в своем рационе, вы сможете снизить вес и избежать дискомфорта — как эмоционального, так и физического.

Яйца

Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.

Фасоль

Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетитКлетчаткафасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.